【第一观察】布朗御用训练师：他会练大量移动训练 也练游泳&橄榄球等项目辅助

作者：体育百科    浏览：   发表时间：2026-08-20 15:55:01

【第一观察】布朗御用训练师：他会练大量移动训练 也练游泳&橄榄球等项目辅助(图1)

8月20日讯 记者Mark Medina采访了杰伦·布朗的训练师Dash Lovell，两人谈到了布朗休赛期的训练。

Dash Lovell说道：“很多都是脚步训练。他做了大量移动训练，也会通过敏捷梯做一些类似橄榄球运动的动作。篮球和橄榄球在下肢移动方面其实非常相似，都很强调脚步。所以他会进行类似的训练。他在训练急停、控制身体重量转移到一侧，以及保持身体平衡和稳定。”

“这些其实都是他一直在做的事情。说实话，每一年并没有太大变化，关键就是保持稳定。然后在整个赛季过程中，你会发现一些小细节。比如，如果他在游泳池里训练，发现效果不错，那么你猜怎么着？今年他还是会继续游泳。”

Dash Lovell还透露：“我们在亚特兰大一起训练过，也在洛杉矶一起训练过几次。当然，赛季开始之后，我会跟他一起去费城，我们会进行大量训练。”

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